Отсюда логически следует, что при чрезмерных нагрузках именно в ней происходят разрывы.
Во время выполнения жимов и разведении ключичной части мышцы, на которую приходится основная нагрузка, соответствует наружная часть сухожилия большой грудной мышцы.
Большая грудная мышца берет начало на передней стенке грудной клетки и крепится к гребню большого бугорка плечевой кости. Это очень мощная мышца, главная функция которой состоит в том, чтобы рука могла двигаться перед грудной клеткой. В отличие от различных видов спорта, при которых травмы большой грудной мышцы представляют собой редкое явление, использование упражнений для развития мышц, в частности жимы лежа, может привести к образованию небольших разрывов большой грудной мышцы и частичному разрыву ее сухожилия.
(нажмите на картинку для ее увеличения)
Бодибилдинг RU. Разрыв большой грудной мышцы
с 22.06.2012 она больше не обновляется.
Это старая, архивная версия сайта "Бодибилдинг RU",
Бодибилдинг RU. Разрыв большой грудной мышцы
Комментариев нет:
Отправить комментарий